آیا میدانید با اوزون درمانی میتوانید بسیاری از دردهای خود را بهبود ببخشید!

تهران، خیابان ستارخان، خیابان پاتریس لومومبا، پلاک 7 دکتر علی قربانخانی

تلفن تماس : 445 28 661-021 146 46 46 0935

بالا بردن سیستم ایمنی بدن

پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها فرمی از فیبر نیمه قابل گوارش محسوب می شوند. شما باید روزانه حداقل دو تا سه وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک ها را مصرف کنید. از جمله بهترین منابع غذایی حاوی پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات: مارچوبه، سیر، کنگر فرنگی، تره فرنگی، …

بیشتر بخوانید بالا بردن سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن

چگونه سسیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع‌تر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این …

بیشتر بخوانید تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف مکمل ها

چرا مکمل های مختلف باید در زمان های متفاوتی از روز مصرف شوند؟ برای جذب بهتر برخی از ویتامین ها یا مکمل ها باید آنها را همراه با غذا مصرف کرد. اما برخی دیگر از آنها باید با معده خالی مصرف شوند.   کدام مکمل باید صبح ها قبل از خوردن صبحانه مصرف شود؟ توصیه …

بیشتر بخوانید مصرف مکمل ها

مصرف ویتامین و مکمل ها

مکمل ها را همراه چای یا قهوه مصرف نکنید. نوشیدنی هایی مانند چای یا قهوه حاوی فلاونوئیدها و ترکیبات دیگری هستند که باعث کاهش جذب برخی از مواد معدنی می شوند. •   مواد مغذی محلول در چربی را به همراه غذاهای چرب مصرف کنید. ویتامین های A و D و E  و K، همچنین کوآنزیم …

بیشتر بخوانید مصرف ویتامین و مکمل ها